Wie fühlt sich eigentlich ein wirklich effizienter Laufstil an? Und wie kannst du mit kleinen Anpassungen spürbar leichter laufen? In dieser praxisorientierten Lauftechnik-Session zeigen dir Olympiatrainer Johannes Langer und Top-Läufer Peter Herzog, wie du dein Laufgefühl gezielt verbessern kannst.

Im Mittelpunkt steht die Sensomotorik: Du lernst, deinen Körper beim Laufen bewusst wahrzunehmen und besser zu verstehen. Statt starrer Technikvorgaben geht es darum, aus deinem eigenen Körpergefühl heraus effektive Bewegungsmuster zu entwickeln. Mit einfachen, direkt umsetzbaren Impulsen findest du zu einem Laufstil, der sich nicht nur besser anfühlt, sondern auch ökonomischer und effizienter ist.

Johannes Langer bringt als erfahrener Olympiatrainer fundiertes Wissen aus dem Spitzensport mit, während Peter Herzog seine Perspektive als Top-Läufer einbringt und zeigt, wie sich Technik im Wettkampf wirklich anfühlen muss. Gemeinsam vermitteln sie dir praxisnahe Ansätze, die du sofort in dein eigenes Training integrieren kannst.

Im Anschluss geht es gemeinsam auf einen entspannten Shake Out Run, bei dem du das Gelernte direkt anwenden und die neuesten PUMA Nitro™ Laufschuhe testen kannst. Den Abend lassen wir in entspannter Atmosphäre mit einem Cool-Down sowie Snacks & Drinks ausklingen.

Werde Teil der Run Your City Community und erlebe einen inspirierenden Abend in Salzburg – wir freuen uns auf dich!

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